Le cabinet accueille les adultes et les adolescents à partir de 16 ans, confrontés à un mal-être, à des difficultés ou à des questionnements dans leur vie personnelle, relationnelle, scolaire ou professionnelle.

Motifs de consultation fréquemment rencontrés

Chaque situation est singulière et les raisons de consulter peuvent être très diverses. Voici quelques exemples de motifs pouvant être abordés en consultation :

Mal-être ou période difficile

• Sentiment de ne plus parvenir à faire face
• Grande fatigue, lassitude sans évènement précis
• Difficultés à comprendre ce qui ne va pas
• Perte d’envie ou de motivation
• Sentiment d’être dépassé ou submergé 
• Événement de vie difficile à traverser
• Accumulation de difficultés

Stress et anxiété

• Stress important ou persistant dans la durée
• Peurs ou appréhensions importantes face à l’avenir
• Inquiétudes difficiles à apaiser
• Ruminations et pensées envahissantes
• Anticipation négative
• Difficultés à se détendre ou à « décrocher »
• Évitement de certaines situations source de stress
• Anxiété sociale
• Éco-anxiété

Émotions

• Émotions difficiles à comprendre ou à identifier
• Émotions ressenties comme trop intenses
• Difficultés à exprimer ce que l’on ressent
• Tendance à retenir ou mettre de côté ses émotions

Rapport à soi

• Manque de confiance en soi
• Image de soi négative ou dévalorisée
• Sentiment de ne pas être à la hauteur
• Autocritique importante
• Comparaison fréquente aux autres
• Difficultés à reconnaître ses qualités ou ses réussites

Relations aux autres

• Difficultés à trouver sa place dans les relations
• Relations conflictuelles ou difficiles
• Difficultés à communiquer ses besoins ou ses ressentis
• Difficultés à poser ses limites, à dire non
• Peur du jugement ou du rejet
• Difficultés à faire confiance
• Sentiment de décalage avec les autres
• Solitude ou isolement social
• Difficultés relationnelles qui semblent se répéter

Scolarité et études

• Stress ou anxiété liés à la scolarité
• Difficultés à se rendre ou à rester en cours
• Pression liée aux résultats ou aux attentes de performance
• Difficultés relationnelles
• Solitude ou isolement
• Harcèlement scolaire
• Phobie scolaire

Vie professionnelle

• Stress chronique ou anxiété liés au travail
• Surcharge et pression professionnelle
• Difficultés à « décrocher » du travail 
• Burn-out, épuisement professionnel
• Perte de motivation ou de sens
• Difficultés ou conflits relationnels
• Difficultés à poser ses limites au travail
• Situations professionnelles en contradiction avec ses valeurs
• Difficultés liées à un changement professionnel
• Harcèlement au travail
• Difficultés d’insertion professionnelle
  
  Plus d’informations sur la page Santé au travail

Changements et questionnements

• Période de transition ou de changement
• Décision importante à prendre
• Besoin de faire le point, de prendre du recul sur une situation
• Envie de mieux se comprendre
• Réflexion sur ses besoins, ses valeurs ou ses priorités
• Envie de faire évoluer certaines façons de fonctionner

Cette liste n’est pas exhaustive. Lorsque la situation nécessite un accompagnement ou des soins qui ne relèvent pas de mon champ de compétences, une orientation vers un professionnel ou une structure adaptée peut être proposée.

En pratique

Les consultations offrent un espace confidentiel, sans jugement et respectueux de la singularité de chacun. 

L’accompagnement repose sur un travail collaboratif : les objectifs sont définis ensemble, en fonction de votre situation, de vos attentes et de vos besoins. 

Les consultations peuvent être ponctuelles ou s’inscrire dans un suivi régulier. Leur fréquence est adaptée aux objectifs de l’accompagnement et peut évoluer au fil des séances.

Où consulter ?

Les consultations ont lieu au cabinet de Saint-Paul-le-Jeune (Ardèche), dans un cadre calme, chaleureux et confidentiel. Elles sont également proposées en téléconsultation via Doctolib.

Le cabinet

Adresse
📍225 Rue Louis Roux – 07460 Saint-Paul-le-Jeune 
Uniquement sur rendez-vous.

Des places de stationnement sont disponibles à proximité du cabinet.

Téléconsultations

Pour préserver la qualité et la confidentialité des échanges, il est recommandé de s’installer dans un endroit calme et de disposer d’une connexion internet stable.

INFORMATIONS PRATIQUES
Cabinet & en visioconférence

Durée d’une consultation
environ 1h

Tarif
55€ la consultation
Règlement par espèces, chèque, virement bancaire

Horaires du cabinet
Lundi : 15h00 – 20h00
Mardi : 9h00 – 12h00 et 15h00 à 20h00
Mercredi : 9h00 – 12h00 et 15h00 à 20h00
Jeudi : 9h00 – 12h00 et 15h00 à 20h00
Vendredi : 9h00 – 12h00 et 15h00 à 20h00
Samedi : 9h00 – 13h00

Remboursement

Les consultations ne sont pas prises en charge par l’Assurance Maladie. Certaines mutuelles peuvent toutefois proposer un remboursement, selon votre contrat. Une facture peut être remise sur demande.

Politique d’annulation des rendez-vous

En cas de difficulté vous empêchant de vous déplacer, la consultation au cabinet peut être maintenue en visioconférence via Doctolib.

En cas d’annulation ou de report, merci de prévenir au moins 24 heures à l’avance, afin que le créneau puisse être proposé à une autre personne.

Toute consultation annulée moins de 24 heures avant le rendez-vous ou non honorée reste due, sauf situation exceptionnelle.