Lorsque le travail devient source de difficultés
Le travail occupe une place importante dans nos vies. S’il peut être source de satisfaction, d’épanouissement et de liens sociaux, il peut aussi devenir source de difficultés, voire de souffrance.
Stress au travail, surcharge, épuisement professionnel ou burn-out, conflits, harcèlement, perte de sens, difficultés à poser ses limites, déséquilibre entre vie professionnelle et vie personnelle…
Les situations sont multiples et peuvent progressivement fragiliser l’équilibre.
Agir à son échelle
Face à des difficultés liées à l’environnement professionnel, il demeure possible d’identifier et de mobiliser ses propres marges de manœuvre.
L’accompagnement psychologique permet de les identifier et de les mobiliser pour préserver sa santé, poser ses limites et faire face à la situation de manière plus ajustée.
Être accompagné(e)
Les consultations en santé au travail s’adressent aux salariés, agents publics, indépendants, professions libérales, entrepreneurs et dirigeants, quel que soit leur secteur d’activité.
Elles peuvent être pertinentes lorsqu’une situation professionnelle devient préoccupante, se prolonge ou commence à avoir des répercussions sur votre équilibre quotidien.
Parmi les principaux motifs de consultation en santé au travail :
Stress, surcharge, épuisement, burn-out
Stress chronique, charge de travail importante, pression, difficultés à déconnecter du travail, fatigue persistante malgré le repos, sentiment d’être dépassé, épuisement professionnel ou burn-out.
Relations professionnelles difficiles
Conflits avec un collègue ou un responsable, tensions répétées, difficultés de communication, isolement, manque de reconnaissance, difficultés à trouver sa place dans l’équipe et/ou l’organisation, difficulté à s’affirmer, à poser ses limites ou à dire non.
Harcèlement, violences et situations de travail dégradées
Comportements hostiles, dévalorisation, mise à l’écart, intimidations, agressions, pressions répétées ou situation vécue comme du harcèlement moral et/ou sexuel.
Perte de sens et/ou de motivation
Démotivation, perte d’intérêt, ennuie, sentiment d’inutilité, brown-out, manque de reconnaissance, conflit de valeurs ou sentiment de ne plus pouvoir exercer son métier comme on le souhaiterait.
Équilibre vie professionnelle / personnelle
Difficultés à poser des limites, frontières pro-perso poreuses, surinvestissement professionnel, culpabilité à décrocher, difficulté à préserver sa vie personnelle ou souhait de construire un rapport au travail plus équilibré.
Changements et questionnements professionnels
Prise de poste, nouvelles responsabilités, changement d’organisation, retour au travail après un arrêt, reconversion, difficulté à prendre une décision ou questionnement sur la poursuite de son activité.
Il n’est pas nécessaire d’être en situation de souffrance importante pour consulter. Les séances peuvent également permettre de prendre du recul sur sa situation professionnelle, mieux comprendre son fonctionnement au travail ou prévenir l’installation de difficultés.
Comment se déroule l’accompagnement ?
Les premières séances permettent de comprendre votre situation professionnelle, son évolution et les répercussions qu’elle peut avoir sur votre santé, votre quotidien et vos relations.
Selon votre situation et vos objectifs, l’accompagnement peut notamment permettre de :
- comprendre les facteurs qui contribuent aux difficultés rencontrées ;
- mettre des mots sur ce qui est vécu et prendre du recul ;
- mieux identifier vos besoins, vos limites et vos ressources ;
- travailler sur le stress et les émotions associés à la situation ;
- développer votre capacité à vous affirmer et à poser des limites ;
- retrouver des marges de manœuvre dans votre environnement professionnel ;
- réfléchir aux décisions ou changements qui peuvent être envisagés ;
- reconstruire progressivement un rapport au travail plus soutenable.
Les rendez-vous peuvent être pris directement en ligne via Doctolib, sous le motif «Souffrance au travail» ou par téléphone.
Pour connaître les tarifs, la durée des consultations, les horaires et les modalités pratiques, consultez la page Consulter.
